На фоне распространения коронавируса медики рекомендуют гражданам по возможности соблюдать социальное дистанцирование, а пожилым людям — самоизолироваться.
Социальное дистанцирование – это комплекс немедикаментозных санитарно-эпидемиологических мероприятий (действий), направленных на остановку или замедление распространения инфекционного заболевания.
Цель социального дистанцирования – снижение вероятности контакта между инфицированными и неинфицированными людьми, чтобы уменьшить уровень передачи инфекции.
Принцип социального дистанцирования – человек организует свою жизнь таким образом, чтобы сократить на ¾ контакты за пределами дома и работы и на ¼ – на работе.
Если люди практикуют «социальное дистанцирование», избегая общественных мест и в принципе ограничивая свои передвижения, распространение инфекции замедляется, происходит сдерживание взрывного роста распространения вируса.
Рекомендации
- Избегайте физических контактов, включая рукопожатия и объятия.
- Отрывайте двери не ладонью.
- Постарайтесь не касаться руками лица.
- Как можно чаще мойте руки.
- Как можно чаще проветривайте помещения.
- Проводите дезинфекцию поверхностей, особенно дверных ручек и поверхности двери.
- Постарайтесь не курить сигареты, в том числе электронные, или кальян.
- Не пользуйтесь общими столовыми приборами, не ешьте из одной тарелки и не передавайте другим еду, которую Вы попробовали или откусили.
- Находясь дома, придерживайтесь здорового питания и физической активности.
Правила поведения вне дома
- В общественных местах соблюдайте расстояние 1–1,5 м от других людей.
- Соблюдайте гигиену рук и респираторный этикет.
Как вести себя на работе
- Соблюдайте расстояние 1–1,5 м между рабочими местами сотрудников.
- Как можно чаще мойте руки, обрабатывайте спиртосодержащим антисептиком (гелем, салфетками).
- Старайтесь не касаться носа и рта, мыть руки перед и после таких прикосновений.
- Используйте, при необходимости, одноразовые бумажные платки, полотенца, салфетки.
Инструкции по правильному мытью рук предполагают:
- использование умеренно горячей воды и мыла (температура жидкости не влияет на результат процедуры);
- интенсивное очищение кожных покровов на протяжении минимум 20 секунд;
- удаление загрязнений с каждого пальца и обоих запястий.
- Прикосновение к лицу и глазам допустимо только после тщательного мытья рук. В общественном транспорте можно воспользоваться одноразовой салфеткой с антисептическим составом.
